Что делать при переедании: советы от Роспотребнадзора

Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел.

Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников

Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел. Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников. 

Переедание - это состояние, при котором потребление пищи превышает потребности организма и привести к негативным последствиям для здоровья. 

Роспотребнадзор советует пить больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма, и увеличить потребление овощей, фруктов и белковой пищи. Также советуют минимизировать еду с высоким содержанием сахара и жиров. 

Тулякам рекомендуют выполнить простые физические упражнения, такие как прогулка или растяжка. Это улучшит пищеварение и общее ощущение комфорта. Также стоит устроить разгрузочный день, чтобы у желудка был перерыв от переваривания и усвоения пищи.
 

Автор: Первый Тульский

Последние новости

Тульский областной суд отменил приговор в части решения вопроса о конфискации денежных средств и отмены ареста, наложенного на автомобиль.

По приговору Пролетарского районного суда г. Тулы от 31.10.2024 Х. признан виновным и осужден по ч.1 ст.

В Туле прошли публичные слушания по градостроительным вопросам

В четверг, 16 января, в библиотечно-информационном комплексе МУК «Тульская библиотечная система» под председательством заместителя председателя Тульской городской Думы Бориса Воловатова состоялись публичные слушания по г

Состоялось заседание комиссии по жизнеобеспечению города, транспорту и связи

В пятницу, 17 января, под председательством Олега Даньшина прошло заседание постоянной комиссии по жизнеобеспечению города, транспорту и связи.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Брянске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *