Диетолог пояснила тулякам, что безуглеводная диета усугубляет ожирение

Фото: belchonock / PhotoGenica Эксперт по диетологии Елизавета Афинская предупредила о том, что отказ от углеводов может привести к увеличению веса и накоплению жира на животе, а не к потере жира, как сообщает «Царьград» .

Фото: belchonock / PhotoGenica

Эксперт по диетологии Елизавета Афинская предупредила о том, что отказ от углеводов может привести к увеличению веса и накоплению жира на животе, а не к потере жира, как сообщает «Царьград» .

В своем Telegram-канале специалист отметила, что исключение углеводов из рациона способствует набору веса и накоплению жира на животе. Она подчеркнула, что не следует слишком строго ограничивать себя, стремясь исключить все углеводы и прочее, так как это не способствует эффективному похудению. Попытки резко похудеть могут вызвать стресс, который в свою очередь может спровоцировать организм на набор веса и запасание жира.

Елизавета Афинская настоятельно рекомендует включить в рацион овощи, фрукты и ягоды обязательно, контролировать потребление сахара и категорически отказаться от напитков с высоким содержанием сахара, таких как газированные напитки. Она также отметила, что для гармоничного похудения важно много двигаться и уделять внимание достаточному количеству сна, так как именно во время сна происходят важные обменные процессы. Эксперт советует избегать жестких диет и голодовок, поскольку любые резкие ограничения могут вызвать стрессовую реакцию организма.

Напомним, ранее ученые называли тулякам список продуктов , отказ от которых может стать губительным для сердца.

Автор: Мария Панферова

Последние новости

Тульские кардиологи на юбилейном конгрессе в Москве

Сотрудники кардиодиспансера обсудили актуальные вопросы сердечной недостаточности.

Детские стоматологи со всей России собрались в Архангельске

Архангельск стал центром стоматологического мастерства для детей.

Семья из Белгородской области стала жертвой мошенничества

Семья потеряла значительную сумму денег из-за обмана.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Минусинске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *