Названы продукты, помогающие снизить давление

Фото: engin akyurt (unsplash.com) Кардиолог Молчанова перечислила продукты для снижения давления Кардиолог, ведущий научный сотрудник НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Ольга Молчанова рассказала,

Фото: engin akyurt (unsplash.com) Кардиолог Молчанова перечислила продукты для снижения давления

Кардиолог, ведущий научный сотрудник НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Ольга Молчанова рассказала, какие продукты полезны людям с гипертонией. Она отметила, что причиной повышения давления нередко становится натрий. Чтобы его нейтрализовать, нужно есть продукты с калием.

Особенно много этого минерала в бананах, кураге, абрикосах, шпинате и разных видах салата. Богата калием и белокочанная капуста. Ученые также рекомендуют заменить обычную соль аналогом, обогащшенным калием.

Ольга Молчанова добавляет, что в исследованиям говорится и о пользе ягод для гипертоников. Смородина, черника, брусника, малина, облепиха и клюква богаты флавоноидами. Они благотворно влияют на состояние стенок кровесносных сосудов. К тому же, биологически активные добавки не разрушаются при заморозке ягод или заливании кипятком — например, если вы готовите чай.

По теме:

Названы продукты, которые опасно греть в микроволновке Россиянам рассказали, какие продукты помогут подготовить кожу к весне Названы основные причины деменции, и они не связаны с генетикой

Последние новости

Тулякам подсказали, какие прививки стоит сделать в феврале

В Роспотребнадзоре напомнили, какие опасные заболевания подстерегают людей в межсезонье В конце зимы и в начале весны нужно сделать необходимые прививки,

Тулякам рассказали, как пройти бесплатную диспансеризацию в этом году

Регулярные обследования позволяют выявить заболевания на ранней стадии и начать своевременное лечение Все россияне, в том числе жители Тульской области,

Делегация Тульской области принимает участие в региональном этапе форума «Малая Родина — сила России» в Москве 

В субъектах страны продолжаются региональные этапы II Всероссийского муниципального форума «Малая Родина – сила России».

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Новом Уренгое, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *