Названы самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ

Тулякам рекомендовали добавить их в свой рацион, чтобы не заболеть Роспотребнадзор по Тульской области назвал самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ.

Тулякам рекомендовали добавить их в свой рацион, чтобы не заболеть

Роспотребнадзор по Тульской области назвал самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ.

Специалисты отметили, что эти продукты укрепят иммунную защиту организма, благодаря чему можно не заболеть или легче перенести заболевания.

Продукты для профилактики ОРВИ:

чеснок; лук; мед; клюква; лимон; квашеная капуста; кисломолочные продукты.

Также специалисты рекомендуют пить не менее 2 литров воды в день. В нее можно добавить лимон и мед. Она выведет из организма вредные вещества и сохранит в норме секрецию слизистых оболочек дыхательных путей.

Чтобы реже болеть, нужно добавлять в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбу и кисломолочных продуктов. Лучше всего их готовить на пару, отваривать или тушить, чтобы сохранить полезные вещества.

Автор: Первый Тульский

Последние новости

Тульский областной суд отменил приговор в части решения вопроса о конфискации денежных средств и отмены ареста, наложенного на автомобиль.

По приговору Пролетарского районного суда г. Тулы от 31.10.2024 Х. признан виновным и осужден по ч.1 ст.

В Туле прошли публичные слушания по градостроительным вопросам

В четверг, 16 января, в библиотечно-информационном комплексе МУК «Тульская библиотечная система» под председательством заместителя председателя Тульской городской Думы Бориса Воловатова состоялись публичные слушания по г

Состоялось заседание комиссии по жизнеобеспечению города, транспорту и связи

В пятницу, 17 января, под председательством Олега Даньшина прошло заседание постоянной комиссии по жизнеобеспечению города, транспорту и связи.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Белгороде, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *