Тулякам назвали необходимые для употребления в марте продукты
Фото: freepik.com Тульский Роспотребнадзор назвал необходимые для употребления в марте продукты В марте важно восполнить нехватку витаминов, чтобы поддержать ослабленный организм, а заодно зарядить его энергией.
В марте важно восполнить нехватку витаминов, чтобы поддержать ослабленный организм, а заодно зарядить его энергией. Сделать это можно при помощи сбалансированного питания, в которое включены сезонные продукты. Об этом тулякам рассказал тульский Роспотребнадзор.
Так, в рацион весной необходимо включать овощи. Стоит отдать предпочтение разным видам капусты, луку, хрену и чесноку, редису, редьку, сельдерею. Не стоит забывать про свеклу, морковь и картофель.
Из зелени в марте актуальны петрушка, черемша, шпинат, щавель, мята. Из фруктов – авокадо, ананас, апельсин, банан, гранат, грейпфрут, киви, лайм, лимон, мандарин, яблоко.
Конечно, в рационе должны быть и другие продукты. Мясо, рыба и птица могут быть использованы в любой сезон.
Последние новости
Патриотический час «Ленинград. Блокада. Память»
Блокада Ленинграда – это одна из самых страшных страниц в истории нашей страны.
17 января в п. Мордвес Веневского района прошло мероприятие
17 января в п. Мордвес Веневского района прошло мероприятие, посвященное 100-летию со дня рождения Валентина Фёдоровича Романова, заслуженного учителя, занесённого в районную Книгу трудовых свершений, ветерана войны,
Алексей Эрк и депутаты гордумы пообщались со студентами за круглым столом
В преддверии Дня российского студенчества Глава города Тулы Алексей Эрк, первые заместители председателя Тульской городской Думы Анастасия Дементьева и Евгений Смолянинов,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи