Тулякам назвали необходимые для употребления в марте продукты
Фото: freepik.com Тульский Роспотребнадзор назвал необходимые для употребления в марте продукты В марте важно восполнить нехватку витаминов, чтобы поддержать ослабленный организм, а заодно зарядить его энергией.
В марте важно восполнить нехватку витаминов, чтобы поддержать ослабленный организм, а заодно зарядить его энергией. Сделать это можно при помощи сбалансированного питания, в которое включены сезонные продукты. Об этом тулякам рассказал тульский Роспотребнадзор.
Так, в рацион весной необходимо включать овощи. Стоит отдать предпочтение разным видам капусты, луку, хрену и чесноку, редису, редьку, сельдерею. Не стоит забывать про свеклу, морковь и картофель.
Из зелени в марте актуальны петрушка, черемша, шпинат, щавель, мята. Из фруктов – авокадо, ананас, апельсин, банан, гранат, грейпфрут, киви, лайм, лимон, мандарин, яблоко.
Конечно, в рационе должны быть и другие продукты. Мясо, рыба и птица могут быть использованы в любой сезон.
Последние новости
Снижение вакансий с корпоративными пенсионными программами в Тульской области
Анализ показывает значительное сокращение предложений с КПП в 2024 году.
Первая Олимпиада по организации здравоохранения в России
Событие приурочено к 150-летию Николая Семашко.
Высокая степень пожарной опасности в Тульской области
Гидрометеорологи предупреждают о рисках возгораний с 6 по 9 сентября 2024 года.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий