Врач Денисова рассказала тулякам о пользе зелени для снижения давления

Фото: Тульская служба новостей Зелень помогает снизить артериальное давление и уменьшить отеки за счет содержащегося в ней калия.

Фото: Тульская служба новостей

Зелень помогает снизить артериальное давление и уменьшить отеки за счет содержащегося в ней калия. Такое заявление сделала врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, к.м.н. Наталья Денисова, передают «Известия» .

Специалист рассказала, как составить рацион таким образом, чтобы снизить дозу лекарств от давления. По ее словам, при отсутствии проблем с поджелудочной железой в каждый прием пищи стоит съедать по три–четыре веточки укропа, петрушки, листового салата (около 10–15 г на порцию).

Денисова уточнила, что зелень также помогает выводить из организма излишки жира и холестерина, способствует улучшению кровообращения, а укроп, например, снижает газообразование и улучшает пищеварение.

Ранее мы писали о том, что ряженка стимулирует пищеварение , благодаря полезным бактериям и витаминам группы В. Продукт может повысить иммунитет, улучшить нервную систему и плотность костей.

Также напомним, одиночество вызывает у людей тягу к сладкому . Такой вывод сделали ученые Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Результаты проведенного исследования показали, что у людей, переживающих одиночеству или изоляцию, была зафиксирована наибольшая активность в тех областях мозга, которые отвечают за реакцию на сладкую пищу.

Автор: Вероника Кашафутдинова

Последние новости

Состоялось заседание комиссии по экономической политике

В среду, 19 марта, под председательством заместителя председателя Тульской городской Думы Бориса Воловатова состоялось заседание постоянной комиссии Тульской городской Думы по экономической политике,

Состоялось заседание комиссии по жизнеобеспечению

В среду, 19 марта, состоялось заседание постоянной комиссии Тульской городской Думы по жизнеобеспечению города, транспорту и связи под председательством Олега Даньшина,

Состоялось заседание комиссии по бюджету, налогам и собственности

В среду, 19 марта, под председательством Никиты Бурвикова состоялось заседание постоянной комиссии Тульской городской Думы по бюджету, налогам и собственности.

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Перми на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *