Врач объяснила тулякам, что делать разминку для шеи нужно каждый час
Фото: Photogenica / shock Врач ЛФК Римма Данилова посоветовала офисным работникам выполнять делать короткие разминки для шеи каждый час для профилактики болей, как передает телеканал «360» со ссылкой на «Газету.ru».
Врач ЛФК Римма Данилова посоветовала офисным работникам выполнять делать короткие разминки для шеи каждый час для профилактики болей, как передает телеканал «360» со ссылкой на «Газету.ru».
По ее словам, начать можно с небольшой амплитуды и вне обострения неприятных ощущений. Также будет эффективна тренировка с поворотом корпуса в стороны и поднятием рук.
Специалист уточнила, что лучше всего подойдут медленные, плавные движения, а также упражнения не нужно делать с запрокидыванием головы назад.
Автор: Вероника КашафутдиноваПоследние новости
Инвесторы Тульской области получают новые преференции в особой экономической зоне
Совещание с резидентами ОЭЗ и индустриального парка Узловая прошло 22 ноября.
Опасности переедания: заворот кишечника после 2 банок кукурузы
Хирург рассказала о последствиях чрезмерного употребления пищи.
В Туле обсудили вопросы воспитания детей
Депутаты городской думы встретились с представителями общественных организаций для обсуждения семейных ценностей.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией