Врач объяснила тулякам, что делать разминку для шеи нужно каждый час
Фото: Photogenica / shock Врач ЛФК Римма Данилова посоветовала офисным работникам выполнять делать короткие разминки для шеи каждый час для профилактики болей, как передает телеканал «360» со ссылкой на «Газету.ru».
Врач ЛФК Римма Данилова посоветовала офисным работникам выполнять делать короткие разминки для шеи каждый час для профилактики болей, как передает телеканал «360» со ссылкой на «Газету.ru».
По ее словам, начать можно с небольшой амплитуды и вне обострения неприятных ощущений. Также будет эффективна тренировка с поворотом корпуса в стороны и поднятием рук.
Специалист уточнила, что лучше всего подойдут медленные, плавные движения, а также упражнения не нужно делать с запрокидыванием головы назад.
Автор: Вероника КашафутдиноваПоследние новости
Профилактика переохлаждения
Управление Роспотребнадзора по Тульской области информирует, что переохлаждение может являться причиной нарушения жизненно важных функций.
Страховые и военные пенсии, соцвыплаты будут проиндексированы на 9,5 %
Социальные выплаты и пособия в этом году будут проиндексированы на фактическую инфляцию.
ТОС и учреждения культуры Тульской области: результативное сотрудничество. ТОС «Ширинское» и Ширинский культурно-досуговый центр
В декабре Ассоциация «СМО Тульской области» по приглашению Проектного офиса Президентского фонда культурных инициатив в Тульской области презентовала опыт сотрудничества общественных активистов и учреждений культуры.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией