Врач объяснила тулякам, что делать разминку для шеи нужно каждый час

Фото: Photogenica / shock Врач ЛФК Римма Данилова посоветовала офисным работникам выполнять делать короткие разминки для шеи каждый час для профилактики болей, как передает телеканал «360» со ссылкой на «Газету.ru».

Фото: Photogenica / shock

Врач ЛФК Римма Данилова посоветовала офисным работникам выполнять делать короткие разминки для шеи каждый час для профилактики болей, как передает телеканал «360» со ссылкой на «Газету.ru».

По ее словам, начать можно с небольшой амплитуды и вне обострения неприятных ощущений. Также будет эффективна тренировка с поворотом корпуса в стороны и поднятием рук.

Специалист уточнила, что лучше всего подойдут медленные, плавные движения, а также упражнения не нужно делать с запрокидыванием головы назад.

Автор: Вероника Кашафутдинова

Последние новости

Гнойный гидраденит: туляков приглашают на диагностику опасного кожного заболевания

Пациентов осмотрят дерматовенерологи. В Тульском областном кожно-венерологическом диспансере пройдет день диагностики гнойного гидраденита.

Ученые назвали самые дефицитные микроэлементы в организме человека

Фото: Тульская служба новостей Ученые выявили четыре микроэлемента, от нехватки которых чаще всего страдают россияне.

Дмитрий Миляев поручил держать на контроле вопросы водоснабжения в Донском

Дмитрий Миляев встретился с сотрудниками машиностроительного завода в Донском В четверг, 20 июня, врио губернатора Тульской области Дмитрий Миляев совершил рабочую поездку в Донской.

Card image

В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *